1995年冬天的底(di)特律，每逢周末乐手们都会聚(ju)在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱(ju)乐部进行一(yi)对(dui)一(yi)的为时一分钟的表演比赛，吉米(mi)•史密斯（艾(ai)米(mi)纳(na)姆(mu)）是众(zhong)多黑人乐手中另类的白，虽然他(ta)很有实力(li)，却在(zai)每次上台表演时都会(hui)卡(ka)壳，只得到一(yi)片喝倒彩的嘲笑声。
　　除(chu)了要(yao)勇敢面对被起哄(hong)的人群轰下台(tai)的尴尬，吉米•史密斯还要(yao)应付(fu)与(yu)母亲（金•贝辛格）及(ji)同母(mu)异父的妹妹(mei)一起生活(huo)在狭(xia)小局促的(de)拖(tuo)车里的难(nan)堪。而(er)母亲的男友(you)、黑人(ren)与白人的平行(hang)线关系(xi)、他的工作和感情等等，也(ye)皆是他的压力。他(ta)试(shi)图冲破家庭与团体(ti)的束缚，用音乐(le)表达(da)出对生活的愤怒和(he)不满，然而他首先(xian)要解决的(de)，是战胜怯弱(ruo)的自己。