余梦辉（张敬轩(xuan) 饰(shi)）是学校的拉(la)丁舞(wu)老师，带领(ling)着校队参加了一场十分(fen)重要的比赛。领导(dao)要求余(yu)梦辉和他的舞蹈队(dui)必须在比赛中拿(na)下三(san)连胜，这几乎是不可(ke)能(neng)完成的(de)任务。然而，余梦辉却不愿意放弃希望，而是变本加厉的训练(lian)手下(xia)的小队员们，最终奇迹没有发生，余梦辉还因(yin)为(wei)他严苛的教学手段(duan)和(he)家长起了冲突。
　　之(zhi)后，心灰意冷的余梦辉选择(ze)了(le)辞职返回(hui)乡下，在那(na)里，余梦辉结(jie)识了(le)舞厅(ting)老(lao)板(ban)蓝姨（郝蕾 饰）。让(rang)他没有想(xiang)到的是，他(ta)曾经的小队(dui)员(yuan)们竟(jing)然追(zhui)随(sui)着(zhe)他的脚步也来到(dao)了这(zhe)里。在蓝姨的鼓励与帮助(zhu)之下，余梦辉重(chong)新振(zhen)作了起来(lai)，决定向(xiang)舞(wu)蹈(dao)大赛发起新的挑战。