袁歌和谷(gu)峤是一对来自(zi)小城(cheng)的姐妹花，当初毕业(ye)一个选择留在上(shang)海打拼，一(yi)个选(xuan)择回(hui)小城当贤内助(zhu)。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注(zhu)工作，疏(shu)于情(qing)感生活的同时(shi)身体(ti)也出(chu)了状况，她开(kai)始尝试(shi)改(gai)变自己(ji)；谷峤为爱(ai)八年间不断妥协，最(zui)终却只(zhi)收获了一纸(zhi)离婚协议，她决心重(chong)启自己的事(shi)业(ye)。这(zhe)对(dui)姐(jie)妹花(hua)性格截然不(bu)同，却(que)一样(yang)坚韧勇(yong)敢，不惧跌倒，在(zai)上(shang)海这样一个充满机遇但同(tong)时又容易令人迷失(shi)的大都市(shi)里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互(hu)帮(bang)互助，互相成就，最(zui)终(zhong)二人在各自的职场(chang)和情感上都有所收获(huo)，共同(tong)完成青春的蜕变，迎(ying)来全新的30岁。