丹尼（丹(dan)尼尔·戴-刘易斯 Daniel Day Lewis 饰）曾是一(yi)名热血沸腾的革命青(qing)年，因为加入(ru)了北(bei)爱尔(er)兰共和军(jun1)而遭到了逮捕，艰(jian)苦的牢(lao)狱生活一过就(jiu)是(shi)十四(si)载(zai)。终于熬(ao)过了漫长的(de)不(bu)自(zi)由的时光，重回(hui)社会(hui)的丹(dan)尼(ni)决(jue)定(ding)洗心革面，做一个低调(diao)的普通人。
　　出狱(yu)后(hou)的丹尼重拾(shi)旧业成为了(le)一名拳击教练，培(pei)养了一(yi)批和他一(yi)样热(re)爱这项运(yun)动的年轻人。一场意外让丹尼和曾经的恋人玛(ma)姬（艾米丽·沃森 Emily Watson 饰）重逢了，此时(shi)的玛姬(ji)，独自(zi)一人抚(fu)养(yang)着(zhe)十四岁的儿(er)子林恩，日子过得十分艰(jian)辛。旧日爱情的火花在丹(dan)尼和玛姬之间(jian)死灰复燃，然而，曾经灰暗的过去亦让丹尼充(chong)满(man)了犹疑和怯懦。