故(gu)事发(fa)生在(zai)芸江市，单身奶爸宋健明从干了多年(nian)的刑警队调到了治(zhi)安大(da)队当队长，他上任第一把(ba)火，便是(shi)刚刚成立的集(ji)训队。面(mian)对(dui)一群人比(bi)花娇的预备女(nv)警，宋(song)健明(ming)头疼万分。
　　富家(jia)女宁檬(meng)瞒着(zhe)舅舅易清尘报名参加(jia)警队的集训，可是好运气似乎在她踏进集训队的(de)那(na)一刻(ke)就溜走了，当发现教(jiao)官居(ju)然是自己曾因一场误会而大打出(chu)手的大叔(shu)宋建明时，她(ta)的(de)叛逆心油然而生。
　　因为(wei)一次(ci)擦肩而(er)过的偶遇(yu)，王恪飞将宁檬放在了心上，而与易氏(shi)公(gong)司老总易清尘(chen)的(de)忘年之(zhi)交，又(you)让他再次见到了宁(ning)檬。王恪(ke)飞将这(zhe)场相(xiang)遇视为命中注(zhu)定，迫(po)不及待(dai)地(di)与好(hao)友宋健明分享(xiang)，却(que)不(bu)知(zhi)三个(ge)人的命运已经交错在(zai)了一起。
　　经过(guo)宋健明(ming)的(de)冷酷(ku)调教，宁檬、依典典(dian)、李露西等娇娇女实现了华丽转(zhuan)身，正(zheng)式穿上了(le)警服——但对于宋健明来说，这才是他身为大队(dui)长头疼的开始。
　　为了能当警察，宁(ning)檬拒绝继承(cheng)舅舅的公司，巧(qiao)合(he)之下她住到(dao)了(le)宋(song)健明隔壁，从此(ci)与这(zhe)位冷面队(dui)长展(zhan)开了嘻笑(xiao)皆非的“浪漫满屋(wu)”式生活(huo)。
　　经过在工作中的一系列变故(gu)后(hou)，宁檬逐渐发现了宋健明隐藏在冷(leng)面无情之下的温柔体(ti)贴，而宋健明也逐渐发现了(le)这个富(fu)家女的善(shan)良和(he)勇(yong)敢。有着伶俐可爱的(de)小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明越(yue)走越近……
　　在警察世家长(zhang)大的的李露西；怀(huai)着完成父亲的(de)梦想和(he)保家卫国信念(nian)奔赴边关的苏一林；身(shen)披警服(fu)却(que)抱着一颗(ke)文学梦的吴斌(bin)；在工作中如同“拼(pin)命(ming)三郎(lang)”的(de)女(nv)汉子丁(ding)萍……一群年(nian)轻人把青春和(he)热血都奉献给了人民警察事(shi)业，在(zai)为老百姓排(pai)忧解难(nan)的同时，也在为自己的爱情和(he)小家庭(ting)而苦(ku)恼着。