影片采用跨时空视角(jiao)和篇章式(shi)结构，通览建团百年(nian)的历史区(qu)间，展现(xian)出不同(tong)年代、不同(tong)地域背景(jing)下的青春脉(mo)动。影(ying)片(pian)共分为(wei)《回(hui)响(xiang)》《繁星》《光亮》《你听》《热(re)雪》五(wu)个篇章，广泛挖掘每个时(shi)代青年(nian)群(qun)体(ti)的奋斗历程，选取“地下(xia)共青团员”“航(hang)天人二代”“创业大学生”“支教老师”“北京(jing)冬奥(ao)服务保 障(zhang)人员(yuan)”等(deng)不同(tong)时代、不同身份(fen)的青年形象。从救亡(wang)图存的(de)舍生(sheng)取义到航天(tian)事业的筚路蓝缕，从改革开放的敢(gan)为人(ren)先(xian)到精准扶贫的(de)担当(dang)有为、青年医生的热血仁心(xin)……
　　篇(pian)章一《回响》
　　故事发(fa)生在东北抗战(zhan)史上特殊的左翼文化阵地——哈尔滨口琴社。哈尔滨口(kou)琴(qin)社(she)以(yi)“德(de)汇(hui)洋行(hang)”为挡箭(jian)牌，负责秘密接头、发(fa)展党(dang)员和团员等组织活动。1936年初春(chun)，由于叛徒告密，特务机关以“国(guo)光”牌口琴为(wei)诱饵(er)设置了一(yi)场搜(sou)查陷(xian)阱。特务机(ji)关安(an)排了一位“不速之客”假扮与口琴社的对接人员(yuan)，上演了一场“贼喊捉贼(zei)”的戏(xi)码，并误将矛头对准了前来取货的千(qian)金少女杜柔嘉。危急关头，老沈及时发现了特务的(de)阴谋诡计(ji)，并通过演奏曲目的(de)方式，让“不速之客”露出破绽，机智地化解了(le)这(zhe)场危机。通过这次(ci)经历，杜柔嘉也(ye)坚(jian)定(ding)了加入哈尔滨口琴社、与大(da)家共同战斗的(de)决(jue)心(xin)。
　　篇章二《繁星》
　　甘肃酒泉的东(dong)风(feng)航天城，19岁(sui)少女刘(liu)樊星因父亲临时被(bei)调到航天(tian)城工作，搬到“十号(hao)区”（东风航天(tian)城）家(jia)属区，寄住在(zai)梁(liang)家(jia)。她(ta)因为音乐与活泼阳光的梁万(wan)户成为朋友，并结识了(le)爱好物(wu)理(li)和(he)天(tian)文的少年(nian)陆学林。为了履行与父亲的(de)承诺，刘樊星需要找到(dao)一台能接(jie)收特定(ding)频率的(de)收音机(ji)，去(qu)收听“来自宇宙(zhou)的歌声(sheng)”。于(yu)是，她与梁万(wan)户、陆学林(lin)一起，踏上了制作(zuo)半导体(ti)收音(yin)机(ji)的探索历程(cheng)。通过不断的尝试，他们搜集到二级(ji)管、三极管、电容、电阻、半导体材料晶(jing)体管(guan)等材料，成(cheng)功(gong)制作出了半导体(ti)收音(yin)机(ji)。恰逢东方红一(yi)号(hao)卫(wei)星(xing)发射，他(ta)们的(de)收音机里发出(chu)了滋滋的声音“来自(zi)宇宙的(de)声音(yin)”——由火箭在太空广播的《东(dong)方红》。在制(zhi)作(zuo)收音(yin)机的过程中，刘樊星(xing)与(yu)梁万户、陆学林不断成长，同时也(ye)见(jian)证(zheng)、传承着中国(guo)的航天(tian)事业和航(hang)天(tian)精神。
　　篇(pian)章三《光亮》
　　1984年的广州，大学毕(bi)业生(sheng)晨光为(wei)向女友林梦和她父(fu)亲(qin)证(zheng)明自己(ji)，诞生(sheng)了创办灯(deng)光夜市的想(xiang)法。为了点(dian)亮夜市，晨光在雨(yu)夜里危险(xian)修(xiu)灯，攻坚(jian)克难(nan)，林梦(meng)也被他感动，决定帮助他,终于一(yi)切准备就绪(xu)。于是(shi)，晨光拉(la)电线(xian)，林梦引顾客，二虎兄弟召(zhao)摊(tan)主。小巷的灯(deng)亮起，摊档叫卖(mai)，百(bai)姓光顾。热闹之时，整条街的灯突然熄灭。林梦父亲以(yi)街道(dao)主任的身份叫停，一位顾(gu)客亮(liang)起(qi)手电筒，邻居也下楼点起灯笼蜡烛，发出(chu)需要夜(ye)市的(de)声(sheng)音。林梦父亲被晨光等人的努力(li)和百姓的支持(chi)所打动(dong)。两周后，通(tong)过(guo)林(lin)梦(meng)父(fu)亲的建议，政府(fu)专(zhuan)门(men)规划一条路举(ju)办(ban)灯光夜市。晨(chen)光终于被林梦父亲认可，全中国第一个灯光夜市正式开(kai)启。
　　篇章四《你听》
　　来到云南一所乡村小学支教的庄老师为了音乐比(bi)赛(sai)，召集乡村(cun)中热爱音乐的孩子们组建了(le)一(yi)支new nine（牛(niu)奶）乐队(dui)。庄老师给孩子们科普自己(ji)“天人合一(yi)”的音乐理念，并带着(zhe)孩子们(men)去亲(qin)近(jin)自然，在排练过(guo)程中,每(mei)个孩子都(dou)收获了(le)自己(ji)的成长，他们一起排练，经历(li)了重重考验，团魂也在这(zhe)个(ge)过程中(zhong)慢(man)慢凝聚起(qi)来(lai)。正当乐队面临赶不上(shang)海选的(de)困境时，new nine乐队与村(cun)民们齐心协(xie)力(li)，将(jiang)简陋的牛棚打(da)造(zao)成了(le)一个温(wen)馨(xin)的(de)live house，并通过网络赛道成功(gong)上(shang)传了演唱视频。
　　篇章五《热(re)血》
　　为(wei)了(le)筹备2022年北(bei)京冬奥(ao)会，中国组建滑(hua)雪(xue)医(yi)生团(tuan)队。青年实习医生马昊与经验丰富的导师老杨等医生(sheng)一道，前往张家口万(wan)龙滑雪场(chang)参与(yu)冬奥滑雪医生的(de)培(pei)训(xun)。马昊因(yin)幼时父亲在滑雪中遭遇意(yi)外，因此对滑雪(xue)运动产生了强(qiang)烈的阴影，选择原地驻守。在滑雪过程中(zhong)，医(yi)生(sheng)老杨却突(tu)发心(xin)脏问题，在雪场发生意外(wai)，千钧一发之际(ji)，马昊想起老杨和父(fu)亲(qin)曾经的指导和鼓励，克服了多年的心理障碍，凭借过硬(ying)的滑雪技术，第(di)一(yi)时间抵(di)达老杨发生意外的现场展(zhan)开(kai)救治，争取了(le)宝贵(gui)的救援时(shi)间。通过这次救援经历，马昊(hao)不(bu)仅克服了幼时(shi)对滑雪运动产生的阴(yin)影，也更加清晰地认(ren)识到了“医(yi)者仁心”在奥林匹克(ke)赛(sai)场上的内涵和意义。2022年，经过四年的训练，中国第一(yi)支滑雪医疗保障团队出现(xian)在了北京冬(dong)奥会的赛场(chang)上(shang)，他们坚守岗位(wei)，圆满完成了每一次紧急救援任务。